Nabízím nový termín jednodenního kurzu 

Termín kurzu 14.9.2019 v Ostravě

Výuka: 9:00 – 17:00

Vzít sebou: pohodlné oblečení, přezůvky, poznámkové potřeby (podložku, na které se bude pohodlně psát), malý ručník

Cena kurzu: 1350 Kč

Místo konání: Lanade, Zámostní 22, 710 00, Slezská Ostrava
(cca 5 minut pěšky od Sýkorova mostu, cca 200m od Slezskoostravské radnice)

Obsah výuky:

  • zvědomění pánevní oblasti
  • teoretické a praktické seznámení s pánevním dnem
  • cvičení se třemi vrstvami pánevního dna
  • trénink adekvátní elasticity pánevního dna
  • edukace o nevhodných návycích, které pánevní dno zatěžují
  • souvislost mezi pánevním dnem a emocemi
  • pánevní dno a jeho aktivace v běžných denních pohybových stereotypech
  • vysvětlení souvislostí mezi pánevním dnem, dechem a chodidlem 
  • vysvětlení souvislostí mezi pánevním dnem a močovou inkontinencí, bolestivou menstruací, těhotenstvím, neplodností, sexualitou, atd.
  • vysvětlení metod, které s pánevním dnem pracují např. L. Mojžíšová…
  • mýty a omyly obestírající pánevní dno

Organizační informace: Registrujte se nejlépe e-mailem  nebo SMS zprávou.